张飞的死，绝对是很多三国迷难以接受的，如此一员猛将最后竟然死得如此窝囊，令人嗟叹。

张飞是怎么死的呢？

关羽被东吴吕蒙设计诛杀之后，张飞悲痛到吐血，发誓要为好兄弟报仇雪恨，领兵讨伐东吴。

由于心里悲痛郁闷，本来就好喝酒的张飞更加依赖酒精，经常喝得伶仃大醉。

酗酒也就算了，关键是张飞的酒品还不好，喝完酒就骂娘打人，常会为了一桩小事暴打手下士兵，搞得大家都很惧怕他。

从这一点来看，张飞当领导是很不合格的，手下人是为你开疆辟土的，管理严格没错，但绝对不是这样的蛮横。

张飞令部下范疆、张达二人三天内准备好所需物资，而现实情况是这样的任务是不可能完成的。

在这期间，张飞还将两人捆绑在树上，暴打过一顿，又放出狠话，完不成任务就砍了你们，结果这也让陷入恐惧和绝望中的范张二人做出了拼命一搏的决定，趁张飞睡着了，砍下了他的头颅，然后去投奔东吴。

张飞的死，归根结底，是死于自己的脾气和性格，也就是死于情绪失控。

情绪稳定，或许是一个成年人的最高配了！

01、情绪稳定，藏着格局和情商

为什么说情绪稳定是一个成年人的最高配置呢？

因为你即使工作再努力、再勤奋，做事再高效，能力再出色，但如果你情绪不稳定，所有这一切的努力经营，可能就会因为这一个缺点而瞬间化为乌有。

在文章的开头，我之所以讲又一起因情绪失控而导致的悲剧，是因为之前也有读者发生过类似的事情。

我在文章里应该提到过，他因为心情不好，一时情绪失控和顶头上司当众吵了一架，结果尴尬了，不知道第二天上班该如何面对。

他自己也很懊悔地说，来公司几年了，之前的好形象，所有的努力就这么毁了。

在成年人的世界里，不打不相识的实在太少，心生芥蒂的才更多。

有些关系一旦撕裂，就很难再愈合，即使某日握手言和了，那也只不过是场面需要而已，再也回不到曾经。

美国社会心理学家费斯汀格有句话说得很好，他说：

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。

很多时候，我们的生活之所以一地鸡毛，糟蹋透顶，往往就是因为没控制好情绪，对所遇到的事处置不当所导致的。

也就是说，你本可以有另一种人生。

比如说韩信，如果当年在街头与那个让他钻裤裆的无赖计较起来，一刀杀了对方，或者被对方杀了，那么就很难会有日后帮助刘邦扫平天下的大将军韩信了。

这就是一个人的格局，而情绪稳定的背后，其实就藏着一个人的格局和情商。

你会发现那些真正优秀的人，往往都戒掉了情绪，他们很少会情绪失控，做出出格的事，说出不知轻重的话。

其实，他们不是没有情绪，而是能够控制情绪，他们知道权衡轻重，更看重利弊，而不是纠结对错。

这就是成熟和青涩的区别，而这往往也决定着我们的人生。

02、情绪控制的三大禁忌

情绪稳定，是一个成年人的高配，那么在情绪控制方面，有哪些需要注意的地方，或者说要避免哪些情绪呢？

主要有三点。

• 第一点：忌愤怒和冲动。

在三国那个年代，两军交战流行大将出来单挑，这就要求你不仅要有战斗力，嘴上的活也不能差，就是要会说垃圾话。

经常是杀出一将来，然后在阵前来回骑马叫嚣，你们那边的小娘们，有谁敢应战吗？

然后对方阵中奔出一人，两人打斗一番，基本都是有一人被斩于马下的结局。

虎牢关前，华雄在阵前辱骂叫嚣十八路诸侯，虽然他砍了好几个人，但最终却被关羽一刀咔嚓了，成全了关二哥。

诸葛亮一介文弱书生，与曹魏的王朗在阵营对骂，最终竟然气得王朗摔马而死。

现在玻璃心的人越来越多，别人一两句不中听的话就会让你暴跳如雷，甚至大打出手，从不考虑后果。

在职场人，很多人是在冲动下辞职的，和老板或同事闹掰，回来想想很多事情是可以用更妥善的方式解决，不是吗？

一个人在愤怒和冲动的情况下，智商会急剧下降，往往容易做出很不理智的决定。

• 第二点：忌抑郁和负能量

刘备白帝城托孤，当时已是心力交瘁，一是自己的两个老伙伴关羽、张飞已经不在，二是夷陵之战惨败，郁结难消，最终病倒。

蜀汉五虎上将马超，与曹操有着灭门之仇，家破人亡，痛彻心扉，寄人篱下，最终郁郁而终。

负能量对一个人的影响有多大，看看那些癌症病人就知道了。

有没有发现很多癌症病人之前还是身体不错的，但是一旦知道自己得了癌症，身体便会很快垮掉。

知道自己得了不治之症，那种心情肯定是很恐慌、绝望的，这种情绪应该是加重病情的主要刽子手吧。

职场上，郁郁不得志的人很多，付出努力却始终达不到理想中的结果，这种情况也很多。

如果你经常带着郁闷的心情，带着负能量的状态去工作，结果只会越来越差。

所以，不管目前的处境有多差，都试着微笑去面对，尽可能看到积极、正能量的一面，这对你的职业生涯和身体都很有帮助。

• 第三点：忌心胸狭隘

提到周瑜，就会想到他那句很经典的哀叹：既生瑜、何生亮。

在三国演义里周瑜是一个很有才华但心胸狭隘，妒忌心比较重的人，所以有最终被诸葛亮气得吐血而亡的说法。

三国，这样一个尔虞我诈，明争暗斗的年代，见不得别人好，生怕别人比自己强大，武将之间互相抢功劳，谋臣暗地里较劲，太普遍了。

转战到现在职场，这种情况也是屡见不鲜。

但一个人如果真得想要进步，想要往上爬，就不能格局太小，心胸太多狭隘。

现代的职场更讲究团队作战，更讲究抱团取暖，只有团队强大了，个人的利益才能得到最大化。

所以遇到比自己强的人，不要去打压别人，应该看到他的优点，并向他学习，在能力上完成超越。

做一个情绪上的智者，做一个能够控制住情绪的人，这样的职场人生才会更加稳妥和精彩。